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日高合宿(兵庫県豊岡市)その3 [日常]

お昼は午後3時から練習再開[バスケットボール]

アップに鬼ごっこも取り入れ、気分も少し変えてスタート
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ドリブルハンドリング
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2メンパスワークからシュート
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ディレクションディフェンス
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4対4でのディフェンス練習各種
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ダウンスクリーンの攻防
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スクリーンを外してダブルチーム
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2対2のディフェンスにおける、ヘジテーション、ジャンプスイッチ
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センターのポジションどり
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などなど、基本練習ををみっちりと行いました
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練習の後のマッサージ?
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に全て終了して、宿舎に向かいました

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去年も利用させていただいた、シルク温泉 です

夕食もなかなか多彩な内容で
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みんなご機嫌[わーい(嬉しい顔)]
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食後、ちょっとしたお楽しみがありました
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そして、美人の湯に浸って疲れをとり、明日また頑張りましょうね[手(パー)]
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