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日高合宿(兵庫県豊岡市)その3 [日常]

お昼は午後3時から練習再開[バスケットボール]

アップに鬼ごっこも取り入れ、気分も少し変えてスタート
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ドリブルハンドリング
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2メンパスワークからシュート
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ディレクションディフェンス
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4対4でのディフェンス練習各種
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ダウンスクリーンの攻防
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スクリーンを外してダブルチーム
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2対2のディフェンスにおける、ヘジテーション、ジャンプスイッチ
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センターのポジションどり
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などなど、基本練習ををみっちりと行いました
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練習の後のマッサージ?
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に全て終了して、宿舎に向かいました

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去年も利用させていただいた、シルク温泉 です

夕食もなかなか多彩な内容で
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みんなご機嫌[わーい(嬉しい顔)]
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食後、ちょっとしたお楽しみがありました
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そして、美人の湯に浸って疲れをとり、明日また頑張りましょうね[手(パー)]
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日高合宿(兵庫県豊岡市)その2 [日常]

ところで、今回久しぶりに鬼トレーナーが来てくれました
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左は久野コーチ

そしてもう一人
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誰?
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半年ほど前から WILD GANG のトレーナーとして少しずつお世話になっている
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吉田トレーナー です

鬼トレーナーが忙しくなったこともあり

遠征や合宿、試合の時には必ずサポートしてくれています

主にからだのメンテナンス、コンディション調整をしてもらっています

みなさん、これからも宜しくお願いします[わーい(嬉しい顔)]
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日高合宿(兵庫県豊岡市)その1 [日常]

一泊二日、豊岡市日高町の県立日高高校でお世話になります
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鳴尾と日高、それに尼崎のA西高校と合同合宿です
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この合宿では、ファンダメンタルを中心に練習します
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いつもどおりのフットワークを行い
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ボールミートからのシュート練習
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何種類ものミート足があります
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実戦になると限られたミートしかできていません
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ミートしてからシュートまでのボールのキープ位置も大切です
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最後のシュートも確実に
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ワンハンドで扱えるように練習、練習
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午後1時、午前の練習を終了しました

お昼、スタッフは〝いつも〝の所へ食事に行きました

日高町のいつもの所


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